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    居家養生床位擺放有講究
    編輯:杭州骨科醫院  日期:2012-10-07 13:55  來源:杭州江城骨科醫院

           大家都知道我們在日常的生活中,有大約三分之一的時間都是在床上度過的,那么睡一個安穩的覺就取決于我們床位的擺放位置,有專家表示說如果床位擺放的不好的,會導致一些骨性疾病的發生,比如說靠墻角擺放的話,很有可能會導致骨性關節炎的發生,所以說還是很重要的。


      那么床位該怎么擺放呢?專家表示說一般來講,我們如果是三口或者是兩口之家的話,那么家里最好只有一張雙人大床,供夫妻或戀人睡眠,其余的最好是小的單人床,供孩子或單親的老人睡眠,這樣會有利家庭穩定。當然,如果雙親健在而且與已婚的子女同居,那就需要設置兩張大床了,如果父母不在一起同居,那切不可設置兩張大床,否則會戀人反目,夫妻離散。那么下面我們就來介紹關于床位的擺放有哪些不該做的:


      一:床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處,放上雜物,容易受潮發霉或滋生細菌,另外平時也難清理,造成衛生死角,感覺上很不舒服。


      二:床頭不宜設在臥室門或窗的通風處,客廳里的人一眼就能看見臥室的床,會使臥室缺乏寧靜感,影響睡眠,人們在臥室里穿著睡衣來回走動,看上去也不雅觀。


      三:床頭不應放在窗下,主要因為床頭在窗下,人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天,這種感覺更是強烈,再說,窗子是通風的地方,人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。


      四:床的擺放不宜正對梳妝鏡子,這主要是因夜晚人起來時,特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時,在光線較暗的地方,會在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動,容易受驚嚇。


      五:床忌高低不平,現代人用彈簧墊的多,如果床墊質量不好,彈簧發生變形,就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要,睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲,睡久了就影響血液循環,使人疲勞容易生病。

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    • 劉志田

      骨科

      Orthopedics
      副主任醫師
      醫師成員

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