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    日常要怎么預防頸椎病?
    編輯:杭州骨科醫院  日期:2014-06-17 15:47  來源:杭州江城骨科醫院


    生活中如果大家不注意對自身頸部的護理,就容易受到頸椎病的困擾,嚴重的威脅患者的正常工作.杭州江城骨科醫院專家指出,大家必須要做好疾病的預防措施,這樣才能保證自己的頸椎健康.下面就來了解,日常要怎么預防頸椎病?


    1、避免頸部受涼:在生活中一定不能忽視了對頸椎部位的保暖,不要再潮濕的環境中坐臥和休息,也不要用涼水洗頭,更不能使頸椎對著空調吹,以免寒氣入侵后影響到頸椎的正常血液循環,引發病變.


    2、保持正確的頸椎姿勢:在學習和工作的過程中大家都需要保持正確的頸椎姿勢,因為不良的頸椎姿勢會加速頸椎組織勞損,促進頸椎病變,所以大家不要忽視了.


    3、不要長時間保持一個頸椎姿勢:在工作時一定要注意動靜結合,不要長時間持續一個頸椎姿勢不變,否則就會增大頸椎及周圍肌肉組織的張力,很容易導致頸椎病,所以請務必在工作一段時間后活動一下頸椎.


    溫馨提示:頸椎病在嚴重之后會出現癱瘓的后果,大家不想自己的健康和生活受到該病的威脅,就必須要從生活細節入手做好預防.如還有什么不清楚的地方,可以在線咨詢我們的專家,進行詳細的了解.

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    • 劉志田

      骨科

      Orthopedics
      副主任醫師
      醫師成員

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